16 Май by Полина Горбунова

15 мая состоялся фестиваль скандинавской ходьбы. В нем приняли участие воспитанники детского сада 5 и 11, а также активисты группы «Искусство быть здоровым».

✨Скандинавская ходьба – это оригинальный и несложный метод оздоровления и фитнеса, которым сейчас увлекаются миллионы людей по всему миру.
✨Основные оздоровительные эффекты скандинавской ходьбы:
✨повышение мышечного тонуса,
✨улучшение работы сердца,
✨исправление осанки,
✨улучшение координации,
✨снижение артериального давления,
✨улучшение кровообращения,
✨увеличение выносливости,
✨снятие стрессов,
✨уменьшение болей в области позвоночника,
✨выработка эндорфинов – гормонов хорошего настроения.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *