27 апреля на базе МАУ «ФОК»Лесной» состоялся фестиваль суставной гимнастики.
![🧘](https://vk.com/emoji/e/f09fa798.png)
Регулярные занятия суставной гимнастикой станут полезными для всех, кто желает сохранить гибкость, подвижность суставов и эластичность связок и сухожилий.
![🧘](https://vk.com/emoji/e/f09fa798.png)
Главный принцип упражнений для суставов — выполнение движений плавно, без рывков в комфортном для человека режиме. При этом отсутствует отягощение, все движения мягкие, скручивающие, тянущие или вращательные.Занятия проводит мастер спорта по спортивной гимнастике Чернышева Маргарита
![](https://foklesnoy.ru/wp-content/uploads/2023/05/CnpS7i2QIAw-1024x1014.jpg)