21 апреля на базе МАУ «ФОК»Лесной» состоялся фестиваль суставной гимнастики.
Регулярные занятия суставной гимнастикой станут полезными для всех, кто желает сохранить гибкость, подвижность суставов и эластичность связок и сухожилий.
Главный принцип упражнений для суставов — выполнение движений плавно, без рывков в комфортном для человека режиме. При этом отсутствует отягощение, все движения мягкие, скручивающие, тянущие или вращательные.
Занятия проводит мастер спорта по спортивной гимнастике Чернышева Маргарита Александровна.
