10 июня состоялся VIIl традиционный городской фестиваль скандинавской (северной) ходьбы в рамках празднованиях
Дня города.
Около ста человек:активисты группы «Искусство быть здоровым» и воспитанники детских садов 5,7 и 11 с удовольствием приняли в нем участие.
Дистанция в 2км была преодолена не смотря на жаркую погоду.
Скандинавская ходьба активизирует не только мышцы ног, но и мышцы верхней части тела.
Сжигает до 46 % больше калорий, чем обычная ходьба.
Улучшает работу сердца и лёгких, увеличивает пульс на 10—15 ударов в минуту по сравнению с обычной ходьбой.
Благодаря дополнительным опорам, во время прогулок, нагрузка на позвоночник становится меньше.
