Зимний фестиваль по скандинавской ходьбе
20.12 состоялся наш традиционный фестиваль для старшего поколения
Скандинавская ходьба — отличный способ не только поддерживать форму, но и проводить больше времени на улице зимой. Такая тренировка помогает укреплять мышцы рук, плеч и спины, что уменьшает давление на колени и другие суставы
